GartenBuddeln ohne ReueRückenfreundlich Wer rückenschonend im Garten arbeiten will, sollte darauf achten, dass er seine Körperhaltung immer wieder verändert, um einseitige Belastungen zu vermeiden. Auch gut: öfter mal eine Pause einlegen und den Rücken immer wieder durch Dehn- und Lockerungsübungen entspannen.Clevere Hilfen nutzen Schwere Lasten wie zum Beispiel Blumentöpfe oder große Säcke lassen sich leichter anheben, wenn Sie die Füße schulterbreit aufstellen und die Last mithilfe einer Kniebeuge eng am Körper hochstemmen. Oder gleich eine Schubkarre benutzen. Beim Unkrautjäten ist es außerdem ratsam, sich ein Kissen unter ein Knie zu legen und das andere Bein im 90-Grad- Winkel aufzustellen. S ...
Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, Brot: Jeder Deutsche schmeißt im Jahr 82 Kilo Lebensmittel in den Müll. "Weltweit wird sogar ein Drittel aller Lebensmittel weggeworfen", erklärt der österreichische Journalist David Groß. "Ich möchte das ändern und habe deshalb fünf Wochen ausschließlich mit Dingen gekocht, die andere wegwerfen." Damit will er einen Trend setzen: Waste Cooking!Wie das funktioniert, zeigt der 36-Jährige nun in einer fünfteiligen Arte-Doku (siehe TV-Tipp). Mit einem Auto, das von altem Speiseöl angetrieben wird, fährt er durch Österreich, Deutschland, die Niederlande, Belgien und Frankreich. Im Gepäck einen Müllcontainer, der zur mobilen Küche umgebaut wurde und Groß die ...
Wölfe in Wohngebieten! Panik brach aus, als kürzlich Vertreter der gefürchteten Spezies auf den Plan traten. Ein Wolf tauchte im Ort Wildeshausen im niedersächsischen Kreis Oldenburg auf, einer in einem Dorf nahe Mölln in Schleswig- Holstein. Ein weiterer Einzelgänger ließ sich in Ostfriesland blicken. In der Lüneburger Heide begegnete eine Spaziergängerin sogar einem siebenköpfigen Rudel. Und was passierte? Nichts! In aller Regel sind Wölfe zwar neugierige, aber auch scheue Tiere. Und für Menschen ungefährlich."Die Angst vor dem Wolf, die das Märchen ,Rotkäppchen′ lehrt, ist fest in den Köpfen der Menschen verankert", sagt Dörte Petsch. Die Dokumentarfilmerin widmete sich ...
Mit einem lustigen Film ist es wie mit einem guten Wiener Schnitzel: Es braucht nicht viel Schnickschnack, nur exzellente Zutaten. Die Pointen sind das Fleisch, Schauspieler quasi die Panade. Nicht ohne Grund gilt die Komödie als Königsdisziplin. Gleich vier neue Filme des Genres starten diese Woche (siehe links). Aber nur eine kreiert derzeit so köstlichen Humor wie Annette Frier, die Drei-Sterne-Frau unter den deutschen Komödianten. Das beweist sie nun wieder in "Sophie kocht"(siehe TV-Tipp), wo sie es mit ihrem entwaffnenden Humor schafft, auch nachdenkliche Töne anzustimmen. HÖRZU hat sich auf die Suche nach ihrem Erfolgsrezept begeben.Es mag absurd klingen, a ...
Nach 2077 Tagen Krieg schweigen endlich die Waffen. Es ist der 8. Mai 1945,23.01 Uhr. Der Kontinent ist verwüstet, 60 Millionen Menschen sind tot, viele Millionen auf der Flucht - so wie die vierjährige Rosemarie Werneburg mit ihrer Familie (siehe rechts unten). Deutschland hat mit 51 Staaten Krieg geführt. Einundfünfzig! Bis zum letzten Tag will sich die Deutsche Wehrmacht nicht geschlagen geben, sogar Schüler wie Norbert Kittel (siehe rechts oben) müssen noch an die Front. Doch Deutschland ist am Ende - militärisch, politisch, moralisch. In den Trümmern feilschen Menschen um Kartoffeln, Kohlen, einen Schlafplatz. Mehr als 6,5 ...
Aschewolken verdunkeln den Himmel. Glutlawinen wälzen sich ins Tal und verbrennen auf ihrem Weg alles und jeden. Vulkane sind tickende Zeitbomben, gespeist aus dem Inneren des Planeten. Zu den gefährlichsten gehört der Merapi auf der indonesischen Insel Java. Jetzt zeigt eine neue Doku (s. TV-Tipp Seite 16), wie Forscher des Deutschen Geoforschungszentrums Potsdam (GFZ) eine Expedition bis zum Kraterrand wagen.Ihre Mission ist heikel, ihre Aufgabe klar: Was spielt sich wirklich in der Tiefe ab? Wie kann man Katastrophen besser vorhersagen? Denn der Merapi steht stellvertretend für jene hochexplosiven Vulkane, deren Ausbruch sogar globale Folgen haben kann. "Über 700.000 ...
Etwa alle 13 Sekunden ereignet sich auf Deutschlands Straßen ein Unfall: allein im Jahr 2014 rund 2,4 Millionen Mal. Ursache ist oft falsches Verhalten im Verkehr. Obwohl die meisten Auto- und Radfahrer überzeugt sind, die Vorschriften zu kennen, irren sie sich oft. Über Parkregeln, Promillegrenzen und Helmpflicht kursieren die wildesten Gerüchte. HÖRZU erklärt wichtige Regeln.1 Wer auffährt, hat immer SchuldStimmt nicht! Schuld hat immer derjenige, der den Unfall verursacht. Zwar ist das in der Regel der Auffahrende - denn oft ist ein zu geringer Sicherheitsabstand oder zu hohe Geschwindigkeit der Auslöser. Von diesem Grundsatz gibt es jedoch vielfältige ...
Melodys BabySensibles Drama über die Nöte der LeihmutterschaftDRAMA Die junge Obdachlose Melody (Lucie Debay) braucht Geld. Emily (Rachael Blake), eine alleinstehende Karrierefrau, die ihre fruchtbaren Jahre hinter sich hat, würde alles tun für ein eigenes Kind. Die grundverschiedenen Frauen schließen einen Vertrag über Leihmutterschaft, und Melody lässt sich einen Embryo von Emily einsetzen. Doch was ganz sachlich-kühl beginnt, wird in der Schwangerschaft zum gnadenlosen Gefühlskrieg, denn beide haben der anderen ihr wichtigstes Geheimnis verschwiegen. In Deutschland ist jede Form von Leihmutterschaft illegal. In Großbritannien, Holland, Belgien, Spanien, Griechenland und den USA ist sie unter verschiedenen Auflagen erlaubt. Der Film bedient ...
Im Labyrinth des SchweigensDRAMA In den 50ern soll nichts das Nachkriegsidyll stören. Doch Staatsanwalt Johann Radmann (Alexander Fehling, M.) will Ex-Auschwitz-Wärter vor Gericht sehen. Packende Aufarbeitung der Frankfurter Prozesse. Ab 21.5.Dtl. 2014 D Alexander Fehling, Gert Voss B+R Giulio Ricciarelli FSK 12 118 Min. DVD, BLU-RAYDer große TripDRAMA Nick Hornby ("About A Boy") schrieb das Drehbuch, das auf den Erlebnissen von Cheryl Strayed beruht. Die Autorin unternahm in den 90ern eine ausgedehnte Trekkingtour durch den Westen der USA. In der Filmadaption verkörpert Reese Witherspoon, die dafür 2015 eine Oscar-Nominierung erhielt, eine mutige Frau auf der Reise zu ...
Ganz nach dem alten Grundsatz "ut pictura poesis" hat Edward Jakob von Steinle hier mit dem Pinsel eine Geschichte erzählt. Er hat aus Dichtung Malerei werden lassen. Nach Clemens Brentanos Zyklus "Romanzen vom Rosenkranz" hat Steinle einige Kartons angefertigt, die als Vorlage für den Wandschmuck eines Privathauses dienten.Doch wie reduziert man eine Geschichte auf einen einzigen Moment? Es gilt, den entscheidenden Augenblick zu wählen, einen wesentlichen Spannungs- oder Wendepunkt, der den Kern der Geschichte enthält. Steinle bringt in diesem einige Stränge zusammen und offenbart so die Grundkonstellation: Der Jüngling Meliore (sitzend) ist in die schöne Biondetta verliebt (Fenster, oben), w ...
Heft 18: "Der große Vitamin-Atlas"Ich lege Wert auf gute Ernährung. Trotzdem hat mein Arzt bei mir einen Mangel an Eisen und an Vitamin B12 festgestellt und mir Tabletten verschrieben. Test und Tabletten musste ich selbst bezahlen. Warum zahlt die Kasse nicht?Gisela Orth, IbbenbürenGesetzliche Krankenversicherungen zahlen Blutuntersuchungen zu Vitaminen und Vitalstoffen, wenn begründeter Verdacht auf eine Erkrankung besteht. Also zum Beispiel, wenn Sie Beschwerden haben, die auf Vitamin- oder Eisenmangel hinweisen. Auch die Kosten für eine Ernährungsberatung oder für Vitaminpräparate übernimmt die Kasse, wenn sie aufgrund einer Erkrankung nötig sind. Hat Ihr Arzt die Tests vorsorglich vorgenommen? Dann besteht leider ...
Und schon wieder ein neues Team: Weil erst Nina Kunzendorf, dann Joachim Król keine Lust mehr hatte, wurde am Schauplatz Frankfurt/Main ein Personalwechsel nötig. In der Bankenmetropole ermitteln jetzt Wolfram Koch als Paul Brix und Margarita Broich als Anna Janneke. Er ist ein alter Hase von der Sitte, sie eine Quereinsteigerin, die zuvor bei der Berliner Polizei als Psychologin arbeitete. Mal sehen, ob die beiden länger bleiben als ihre Vorgänger.Was passiert?Ihr Büro ist noch nicht ganz eingerichtet, da bekommen es Paul Brix und Anna Janneke schon mit einem merkwürdigen Fall zu tun: Eine ganze Familie wurde beim Abendessen ...
Grillen lässt sich an 365 Tagen im Jahr, doch wenn es wärmer wird und man Würstchen &Co. in der Sonne genießen kann, macht es besonders viel Spaß. Egal ob Holzkohle-, Gas- oder Elektrogrill, bei allen Varianten wird das Grillgut perfekt gegart. US-Grillmeister Jamie Purviance kennt alle Methoden wie kein Zweiter. Der Erfinder des Bierdosen-Hähnchens (Hähnchen über eine halb gefüllte Dose Bier gestülpt) schwört auf gute Vorbereitung: Zutaten und Werkzeuge bereitlegen, Grill rechtzeitig vorheizen, Fleisch 30 Minuten vor dem Garen aus der Kühlung nehmen - dann geht′s los.BUCH-TIPPWEBER′S GRILLENJAMIE PURVIANCE Rezepte für jeden Tag. Gräfe und Unzer Verlag, 304 Seiten, 1 ...
Es ist wohl der stete Wandel, der uns an Flüssen oft so sehr fasziniert. Mal mäandern sie gemächlich durch die Landschaft, mal fließen sie erhaben dahin, mal werden sie zum reißenden Strom. Für viele Dichter, Philosophen und Künstler sind Flüsse deshalb Sinnbild des Lebens: "Panta rhei -alles fließt", befand der antike griechische Denker Heraklit. Und leitete daraus die Weisheit ab: "Man kann nicht zweimal in denselben Fluss steigen."Europas Flüsse und die Sehenswürdigkeiten an ihren Ufern sind wunderbare Ziele für Ausflüge und Kurzreisen. Wir stellen Ihnen vier einzigartige Wasserwege vor, die jedes Jahr Millionen Besucher anziehen: Rhein, Donau, Rhone und ...
"Gesund durch EntgiftenTag für Tag sind wir vielen Umweltschadstoffen und Belastungen durch Nahrungsmittel ausgesetzt. Müdigkeit, Erschöpfung, Kopfschmerzen oder eine Unverträglichkeit gegen Nahrungsmittel können mögliche Reaktionen des Körpers auf diese Attacken sein. Damit es gar nicht so weit kommt, raten viele Experten, den Körper vorsorglich mindestens zweimal jährlich sanft zu entgiften. Wichtige Informationen, worauf zum Beispiel bei einer achttägigen Detox-Kur zu achten ist, zeigt die Broschüre "Befreit mit Detox" der Firma Salus. Sie können diese bequem per Telefon unter 08062/90 10 bestellen."Grauer Star: Rauchstopp!Als Hauptrisiko für Grauen Star gilt das Alter. Auch erbliche Anlagen, eine ungesunde Ernährungsweise oder häufige ...
ANTONIA MICHAELISDas Institut der letzten WünscheLIEBE Mathildas Job ist es, Todkranken ihren letzten Wunsch zu erfüllen. Egal wie ausgefallen er ist. Als sie sich in einen Kunden verliebt, gerät sie in einen Gewissenskonflikt: Er will nämlich seine große Liebe wiedersehen. Der jungen deutschen Autorin (r.) ist eine bewegende Geschichte mit Tiefe und Humor gelungen.Knaur, 496 Seiten, 19,99 EMATTHIAS JÜGLERRaubfischenDRAMA Als bei seinem Großvater die tödliche Krankheit ALS ausbricht, ist Daniel verzweifelt. Er liebt den alten Mann, mit dem er früher in den Sommerferien in Schweden zum Fischen auf den See hinausfuhr. Die traurige Geschichte von Verfall, Abschied ...
CARLOS BENEDEKommissar mit HerzBIOGRAFIE Im Jahr 2000 wird der elfjährige Alex Zeuge, wie sein Vater seine Mutter tötet. Bei der Kripo München ist Kommissar Carlos Benede für Opferschutz zuständig. Er betreut Alex bis zum Abschluss des Prozesses. Danach gerät der Junge aus dem Gleichgewicht. Schließlich äußert er den Wunsch, bei Benede zu leben. Aus dem Bauch heraus stimmt dieser zu - und gewinnt dadurch einen Sohn. Später adoptiert er ein weiteres Kind, das seine Eltern verloren hat. Ein Beispiel gelebter Hilfe und Menschlichkeit .Beeindruckend.Knaur, 240 Seiten, 19,99 EDANIELA STRAUSSGartenvögel lebensgroßNATUR Wer trällert denn da? Das Bestimmen heimischer ...
UWE TIMMDie Entdeckung der CurrywurstROMAN Obwohl er auf Rügen zur Welt kam und in Rostock aufwuchs, gelingt Devid Striesow wunderbar der Hamburger Slang, den Timms Novelle von 1993 braucht. Sie erzählt die letzte große Liebe einer Hanseatin 1945 zu einem Fahnenflüchtigen - und wie sie nach dem Krieg überlebt, indem sie in ihrer Imbissbude die Currywurst "erfindet". Hinreißend!Random House, 4 CDs, 325 Min.W. B. YEATSGedichteLYRIK Große Namen auf zwei CDs versammelt: Im Original werden die Werke des Nobelpreisträgers William Butler Yeats (1865-1939) vorgetragen vom Kollegen Dylan Thomas - und vom irischen Dichter selbst. In der deutschen Übersetzung von ...