Wer isst, will satt werden. Klar. Trotzdem sollte uns bewusst sein: Essen ist viel mehr als ein Hungerstiller. Es ist der Treibstoff unseres Körpers. Kohlenhydrate versorgen Muskeln, Nerven und Gehirn mit Energie. Eiweiß bildet die Grundbausteine für Organe und Hormone. Vitamine und Mineralstoffe sind unentbehrlich für Wachstum, Knochen und Immunsystem. Zu wenig, aber auch zu viele Nährstoffe können den Körper aus der Balance bringen. Das zeigt sich mitunter schnell -etwa auf der Waage. Oft aber bemerkt man die Folgen erst viel später. Darum ist es nicht egal, was man zu sich nimmt. Im Gegenteil: Es ist wichtig, bewusst zu essen. ...
Krater Gale, 21. Juli 2013: Beharrlich kämpft sich der Mars-Rover "Curiosity" durch den braunen Staub. Seine Kameras erfassen jeden Felsbrocken, jede tückische Spalte, jedes Hindernis auf dem Weg zum fernen Ziel. Am Ende des Tages hat der Forschungsroboter eine neue Rekordstrecke zurückgelegt: 100,3 Meter! Nur eine Etappe auf seiner monatelangen Reise zum 5500 Meter hohen Berg Aeolis Mons.So nah wie mit "Curiosity" war der Mensch dem Mars noch nie. "Diese Mission kann unsere Erkenntnisse über den Planeten weiter voranbringen, als es je möglich war", verspricht Projektmanager Michael Watkins. Rollten zuvor mit "Spirit" und "Opportunity" fleißige, aber kleine Roboter ...
Sonntagabend: Günther Jauch talkt in Berlin -live im Ersten. Montagabend: Jauch kämpft in einer neuen Show gemeinsam mit Thomas Gottschalk gegen 500 Menschen im Publikum und Zuschauer aus ganz Deutschland -live bei RTL. Freitagabend: Jauch testet Zocker-Specials von "Wer wird Millionär?". So viel Jauch gab′s selten im Fernsehen. In HÖRZU verrät der beliebte Entertainer die Hintergründe seiner beeindruckenden TV-Offensive:HÖRZU: Fünf XXL-Folgen von "Wer wird Millionär?", eine neue Eventshow namens "Die 2" plus Ihre Talkshow -der Herbst wird heiß für Sie, oder?GÜNTHER JAUCH: Der Eindruck, dass noch nie zuvor so viel Jauch zu sehen war, täuscht. Zum ...
Mit kräftigen Schwüngen erhebt sich der Vogel von einem Baum am Ufer. Das silbrige Glänzen einiger Fische hat seinen Jagdinstinkt geweckt. Er kreist über dem Schaalsee in Schleswig-Holstein. Sein dunkler Schatten zieht über die Oberfläche. Immer näher kommt er. Kurz vor dem Eintauchen bremst er ab, streckt die gelben Krallen blitzartig vor, lässt sie kurz ins Wasser fahren -und greift sich eine Brasse.Seine Majestät, der Seeadler, macht sich dabei kaum eine Feder nass. Nur ganz selten geht der größte Greifvogel Europas baden - anders als sein kleinerer Cousin, der Fischadler. "Seeadler tauchen in der Regel nur mit den Krallen ...
Fußballfieber in ganz Deutschland: Am Samstag, dem 24. August 1963, begann eine Erfolgsgeschichte, die seit 50 Jahren andauert. Pünktlich um 17 Uhr wurden alle Spiele der neuen Bundesliga angepfiffen. Über 300.000 Menschen strömten in acht Stadien, die Liga startete mit 16 Mannschaften. Eine Stehplatzkarte kostete damals 1,40 Mark, der teuerste Sitzplatz 14 Mark.Noch keine Minute war gespielt, als in Bremen der erste Torjubel erschallte: Der Dortmunder Timo Konietzka hatte den ersten Treffer erzielt. Sehen konnten ihn nur die 32.000 Zuschauer im Stadion, denn das Fernsehen war nicht vor Ort. Die Redaktion der "Sportschau" hatte den Start ...
Selten sehen wir so entspannt und anziehend aus wie nach dem Urlaub -jedenfalls auf den ersten Blick. Genauer betrachtet zeigen sich unter der attraktiven Bräune auch ein paar Schattenseiten der sonnigen Stunden: feine Knitterfältchen, Pigmentflecken und raue Partien. Doch dagegen lässt sich etwas tun: Wenn Sie Ihrer Haut jetzt viel Feuchtigkeit und Pflege zukommen lassen, wird sie wieder glatt und zart. Ein Aufbauplan in fünf Schritten:Schritt 1: Sanft peelenBevor Sie mit dem Cremen beginnen, sollten Sie die Haut peelen, damit die Pflegewirkstoffe freie Bahn haben und nicht in den trockenen Hornzellen auf der Oberfläche hängen bleiben. Besonders schonend sind ...
Schon viele haben die Toskana beschrieben, und immer kam eine große Schwärmerei dabei he raus. Zum Kreis der Toskana-Liebhaber gehört auch die TV-Moderatorin Nina Ruge, die das Glück hat, hier einen Bauernhof zu besitzen. In HÖRZU schreibt sie exklusiv über diese unvergleichliche Region, das Herzstück Italiens:Meine Zeit ist der frühe Morgen, wenn die Luft nach Kräutern duftet und das Licht silbern über dem Land liegt. Dann ziehe ich die Laufschuhe an und trabe mit meinen beiden Hunden über Hügel und Weinberge. Frühmorgens und abends ist das Licht magisch, da fallen mir gleich Zeilen von Goethe ein, der sich lange ...
Der würzige Duft von Minze, Rosmarin und Knoblauch erinnert an Urlaub im Süden und die herrlich aromatischen Gerichte der Mittelmeerküche. Das zarte, zitronige Korianderkraut bringt Asia-Flair auf den Tisch, feiner Dill veredelt jeden Fisch.Was wäre unser Essen ohne Kräuter? Sie verfeinern nicht nur Gerichte, sondern fördern auch unsere Gesundheit. Schon Dichterfürst Johann Wolfgang von Goethe war ein Liebhaber des zarten Grüns. Deshalb zählte die berühmte Frankfurter grüne Sauce zu seinen Leibspeisen. Heute ist es leicht, das ganze Jahr über frische Kräuter zu bekommen. Wer nicht im Supermarkt fündig wird, kann seine Lieblingssorten im Garten oder auf dem Balkon ziehen ...
Ehekrach und Kindheitskonflikte: Im "Polizeiruf 110: Zwischen den Welten" spielen die Probleme von Ermittler Alexander Bukow (Charly Hübner) und Profilerin Katrin König (Anneke Kim Sarnau) eine ebenso große Rolle wie der Mord an einer Frau, die einen verzweifelten Mann und eine kleine Tochter zurücklässt.Was passiert?Im Wald trifft Kommissar Bukow auf ein völlig verstörtes Mädchen. Es führt den Polizisten zur Leiche einer jungen Frau -seiner Mutter. Ist die sechsjährige Franzi auch Zeugin des Mordes geworden? Das Kind schweigt. Franzis Vater Stefan (Philipp Hauß) ist verzweifelt und völlig ratlos. Seine Frau Julia studierte Jura, war begabt und sehr beliebt. Bukow ...
Heft 32: "Deutschlands größte Bauwerke"An der Fassade des Kölner Doms, den Sie in Ihrer Geschichte beschreiben, habe ich bei einem Besuch seltsame Figuren entdeckt, die an Fabeltiere erinnern. Was hat es damit auf sich?Walburga Plitzke, NeuruppinEs handelt sich dabei um Wasserspeier, die den vom Dach herablaufenden Regen vom Gebäude abhalten sollten. So wurden Mauerwerk und Fundament geschützt. Beim Kölner Dom, dessen Bau 1248 begann, ist die Vielfalt der Figuren einzigartig in der Welt: Dämonen, Fabeltiere, Teufelsfratzen jeder Art recken sich dort in die Luft. Diese schauerlichen Gestalten sollten in der Romanik und der Gotik die Kirchen vor bösen Mächten ...
Obschon sie aus einer dänischen Malerfamilie stammte und bereits vom Vater Unterricht erhielt, hatte es Anna Syberg wie alle Frauen damals sehr schwer, sich durchzusetzen. Selbst wer mit großem Talent ausgestattet war, stand immer im Schatten der Männer. Und dass sie Talent besaß, zeigte Syberg bereits bei ihrer Arbeit in einer Porzellanmanufaktur, in der sie als Dekorationsmalerin beschäftigt war. Die Techniken, die sie dort erlernte, setzte sie auch für ihre Aquarellmalerei ein. Dass ihre Werke zu großen Teilen Blumen zeigen, lässt sich auch aus dem einfachen Umstand verstehen, dass sie nach der Heirat mit dem Maler Fritz Syberg ihre Motive ...
FeuchtgebieteDer Film zum Skandalbuch von Charlotte RocheTRAGIKOMÖDIE "Solange ich denken kann, habe ich Hämorrhoiden." Das ist der erste Satz von Icherzählerin Helen Memel (Carla Juri), und ähnlich drastisch fallen alle weiteren aus. Hemmungslos experimentiert die 18-Jährige mit ihrem Körper und landet nach einer missglückten Intimrasur sogar in der Klinik. Dabei will Helen eigentlich nur ihre geschiedenen Eltern wieder zusammenbringen. Der provozierende Bestseller von Charlotte Roche schob 2008 eine Diskussion über Hygienehysterie an -von Intimwaschlotion bis zu "Anal Bleaching". Der Film von Regisseur David Wnendt, der 2012 für "Kriegerin" den Deutschen Filmpreis erhielt, ist gewagt dicht an der Vorlage und ...
Kokowääh 2KOMÖDIE In der Fortsetzung des Familienspaßes mit Til Schweiger (l.) und Tochter Emma (r.) regiert das Chaos. Vor allem die Beziehung von Drehbuchautor Henry (Schweiger) zu Katharina (Jasmin Gerat) geht den Bach runter. So amüsant wie das Original. Ab 30.8.Dtl. 2013 D Samuel Finzi, Matthias Schweighöfer B +R Til Schweiger FSK 6 117 Min. DVD, BLU-RAYThe IcemanTHRILLER Dieser Film beruht auf der wahren Geschichte des Auftragskillers Richard Kuklinski. Michael Shannon ("Boardwalk Empire") verkörpert überzeugend den Mann mit den zwei Gesichtern. Im New York der 60er-Jahre heuert Gangsterboss Roy Demeo (Ray Liotta) Richard als Auftragsmörder an. S ...
HARALD LESCHRaum und ZeitWISSEN Eine Hörbuchlesung ohne Manuskript? Klingt nach einer schlechten Idee. Nicht so, wenn Harald Lesch vor dem Mikro sitzt. In leicht verständlichem Plauderton erklärt der Astrophysiker und ZDF-Moderator Urknall, Kausalität und die anderen großen Themen des Universums -gerade so, als säße er uns bei einem Bier gegenüber. Ebenfalls erschienen: "Die dunkle Seite des Kosmos" und "Was ist Materie?".Komplett Media, 1 CD, 58 Min.MICHAEL ENDEMomoHÖRSPIEL Michael Endes geliebter Kinderbuchklassiker über das Mädchen "Momo", das als Einzige richtig zuhören kann und so die Menschen aus der Diktatur der Zeiträuber befreit, war selten aktueller. Diese Hörspielversion ist ...
SUSANNA FILBINGER-RIGGERTKein weißes BlattBIOGRAFIE Hans Filbinger stürzte als Ministerpräsident von Baden-Württemberg 1978 über seine Vergangenheit als Nazirichter. Obwohl seine Tochter Susanna für diese Biografie seine Tagebücher auswertete, kann sie keine neuen Erkenntnisse über den Skandal liefern. Es geht vor allem um ihr Leben im Schatten des mächtigen Vaters, die strenge Erziehung in den 60er-Jahren, ihre Rebellion gegen das konservative Elternhaus und die Folgen des Sturzes. Trotz dieser intimen Einblicke hätte man sich mehr politische Meinungsfreude gewünscht.Campus, 284 Seiten, 19,99 EGILES SPARROWDie Galerie des UniversumsASTRONOMIE Auf den ersten Blick sieht es aus wie ein Kunstwerk: blassgrüne Flächen, rotbraune Tupfer, v ...
JOHN GRISHAMDas KomplottTHRILLER Anwalt Malcolm Bannister sitzt wegen angeblicher Geldwäsche unschuldig im Knast. Seine Chance kommt, als Bundesrichter Fawcett ermordet wird. Bannister kennt den Täter und bietet dem FBI einen Deal an: seine Freiheit gegen den Namen des Mörders. Doch so gerät er in die nächste Intrige. Wie viele der Grisham- Krimis entwickelt auch dieser einen unwiderstehlichen Sog: vom gemächlichen Anfang bis zum fulminanten Ende.Heyne, 448 Seiten, 22,99 EANNETTE KRUHLTausche Ex gegen SexLIEBE Nach 14 Jahren Ehe beschließt Marlene: Das reicht! Jetzt will sie wieder Abenteuer und Leidenschaft! So stürzt sie sich ins wilde Singleleben der Großstadt. Doof ...