Mit Volumen Das strukturierte Minikleid macht sich auch gut als Oberteil. Zara, Bestell-Nr.: 7563/246, Gr. XS-XXL, ca. 50 , Tel.: 08 00/ 5 89 16 03Nachhaltig Blusenshirt aus Lyocell in feiner Twill-Struktur mit extrabreiten Bündchen. Tom Tailor, Bestell-Nr.: 1015020, Gr. 34-46, ca. 46 , Tel.: 0 40/25 77 78 43Ernsting′s family, Bestell-Nr.: 4747820312, Gr. 38-54, ca. 50 , Tel.: 0 25 46/9 89 99 98 Federleicht Soft-Daunenjacke (RDSzertifiziert) in dezent schimmernder Optik.Büro statt Gym Die Jogginghose "Malisa" von Opus tragen wir mit einem Glencheck-Sakko. Zalando, Bestell-Nr.: PC721A07H-M11, Gr. 34-44, ca. 49 , T ...
Hand aufs Herz: Bedeutet der Titel Ihres Buches, dass Altern eine Krankheit ist? Dr. Dominik Duscher: Ja, genau, das ist die Neuigkeit -und für einige nicht so leicht bekömmlich (lacht). Das Positive daran ist aber, dass man diese Krankheit, also das Altern behandeln kann. Man kann nicht ewig leben, aber man kann länger gesund altern -und hat es selbst in der Hand.Nina Ruge: Es gibt so viele Alterstheorien, da wollten wir an die Wurzel gehen. Was macht uns wirklich alt? Und da muss man sich die Zellen anschauen, diese Wunderwerke im Körper. Inwiefern sind die Zellen fürs Altern verantwortlich? ...
TippDas Modellieren mit Rouge hat auch einen Anti-Aging-Effekt: Es hebt optisch die Wangen und kaschiert so schlaffe Konturen. Vorteil: Anders als Bronzer wirkt es sehr natürlich.Modellierkunst Wichtig bei allen Rouge-Techniken und -Farben ist, dass sie nahtlos verblendet werden. Das klappt gut mit einem großen Pinsel: einfach zum Schluss kreisend über die Wangen fahren"Malergehilfen"Q Echt schräg: Der "Light Layer Collection Blush"-Pinsel mit abgeschrägten synthetischen Fasern ermöglicht präzises Auftragen und Modellieren. Real Techniques, ca. 12 W Runde Sache: Der "Professional Rougepinsel" mit abgerundetem, zartem Synthetikhaar eignet sich zum punktuellen Auftragen und Verblenden von Puder-und Creme-Rouge. Ebelin (dm), ca. 4 ExtraTipp Rouge ...
Mit Zitrone peelenInternet-Tipp: Eine halbe Zitrone über den Teint reiben, um abgestorbene Schüppchen zu entfernen.Bedenklich: Unverdünnte Fruchtsäure kann die Hautbarriere verletzen und zu Reizungen und Rötungen führen. Und: So behandelte Haut reagiert extrem auf UV-Licht.9 Besser: 1 EL Zitronensaft mit 2 EL Quark verrühren und für 10 Minuten auf den Teint streichen. Löst trockene Schüppchen sanft und hellt gleichzeitig Pigmentflecke auf. Der Quark beruhigt und durchfeuchtet. Aber: Danach trotzdem UV-Schutz verwenden.Haut ausreinigen mit ZahnseideInternet-Tipp: Mit Zahnseide, die straff über die Stelle gezogen wird, soll z. B. der Nasenrücken von Talg und Mitessern befreit werden.Bedenklich: Der gespannte ...
Hätte mir früher jemand gesagt, dass ich einmal bei Wind und Wetter spazieren gehen oder Rad fahren würde, hätte ich wohl sehr gelacht." Catrin aus Friedrichroda in Thüringen wiegt vor drei Jahren noch 97 Kilo - und die meisten Wege fährt sie mit dem Auto.Sobald ich aß wie üblich, nahm ich zu"Ich aß unabhängig davon, ob ich Hunger hatte oder nicht. Morgens Brötchen mit Käse, mittags ein Kantinengericht, gern mit Nachschlag, nachmittags Kuchen, abends eine Brotzeit. Danach fühlte ich mich voll. Doch der Teller musste ja leer sein. So hatte ich es gelernt." Immer wieder versucht Catrin ...
Warum wirkt Protein so gut gegen Pfunde?Je besser das Gehirn "genug" meldet, desto größer sind die Erfolge. Und hier wirkt Eiweiß Wunder -es steigert die Produktion von Satt-Hormonen und hält Hunger-Hormone besser in Schach als Fett und Kohlenhydrate.Ohne Kalorien zu zählen?Erhöht man den Eiweiß-Anteil bei einer Mahlzeit, reduziert das automatisch die Energiezufuhr bei der nächsten. So isst man bis zu 25 Prozent weniger. Nutzt man diesen Eiweiß-Trick kombiniert mit dem Blitz-Plan auf dieser Seite, nimmt man ohne Anstrengung ab.Muss es Fleisch sein?Ganz klar, magere Fleischsorten (Geflügel, Steak, Schnitzel) gehören zu den richtig guten Proteinlieferanten. Aber ...
GeheimtippDie Bauerninsel Gällnö gibt einen Eindruck, wie es auf den Schären vor ca. 200 Jahren aussah. Im Café "Gällnö Vandrarhem" kommen Reisende leicht mit den Insulanern ins Gespräch.Die Schären gehören zu Stockholm wie der Zimt zu Schwedens Schnecken. Vor den Toren der Hauptstadt bilden sie eine wild zerklüftete Küste - ein Naturparadies der Ruhe und Abgeschiedenheit. Nur ein paar rote Holzhäuser stehen auf Resarö, Värmdö und Rindö vereinzelt am Wasser, viele davon werden als Ferienhäuser vermietet. Oft mit dabei: ein eigener Badesteg, manchmal sogar ein Boot. Eine Nacht hier ist unbeschreiblich: Das Gefühl, wenn die letzte Fähre ablegt, ihre ...
Rundum herbstlich Für den Türschmuck Heidezweige zum Kranz binden. Zierkürbisse und kleine Äpfel krönen das kunterbunte GesteckPflanzen &pflegenVöllig unkompliziert Ob Beet oder Topf: Heide blüht überall auf. Die ideale Pflanzzeit ist Mitte September bis Ende Oktober. Vor dem Einpflanzen den Ballen in ein Wasserbad tauchen, dann wurzelt sie besser.Ganz genügsam Das Kraut liebt einen Sonnenplatz, durchlässigen, sandigen Boden und regelmäßige Wassergaben - dabei aber Staunässe vermeiden.Charmanter Dauerblüher Calluna vulgaris, die Besenheide, ist der Klassiker unter den Heidepflanzen. Das pflegeleichte Kraut sorgt -je nach Sorte -bis weit in den Winter hinein für Pep in Kästen, Kübeln und KörbenMultitalent "Hilda" ...
Awie Atmen Konzentrieren Sie sich einmal ganz bewusst auf Ihre Atmung und spüren Sie, wie die frische Luft durch Ihren Körper fließt. Besonders wohltuend ist der Effekt, wenn Sie dabei in der Natur sind.Bwie Barfußlaufen Dieses Gefühl, weiches Gras, kleine Steine oder Holz direkt unter den Füßen zu spüren - einfach herrlich! Nutzen Sie die milden Herbsttage und genießen Sie das Barfußlaufen.Cwie Café Eine Verabredung mit der besten Freundin sorgt sofort für gute Laune. Treffen Sie sich in einem schönen Café und quatschen Sie über alte Zeiten.Dwie Dankbarkeit Für was sind Sie heute dankbar? In einem Dankbarkeits- ...