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Ein Päuschen in Ehren ... Arbeitswelt Experten empfehlen kleine Auszeiten

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Raucher leben gesünder. Zumindest in einer Hinsicht: Denn natürlich schadet die ständige Pafferei der Lunge und dem Körper insgesamt - die vielen kurzen Raucherpausen im Verlauf eines Arbeitstags sind aber eigentlich eine gute Idee. " Nach 90 bis 100 Minuten Konzentration wird jedes Gehirn ineffizient" , sagt Businesscoach und Mentaltrainerin Christina Kropp. Berufstätige sollten deshalb nicht nur die übliche Mittagspause machen, sondern etwa alle ein bis zwei Stunden eine Mini-Auszeit einschieben. " Es reicht oft schon, wenn sie kurz mal vom Monitor wegrollen, durchatmen und Zitronen pressen" , sagt die Expertin. Gemeint ist damit eine Übung, bei der man beide Fäuste ...

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Ein Päuschen in Ehren ... Arbeitswelt Experten empfehlen kleine Auszeiten erschienen in Rhein-Zeitung am 13.03.2018, Länge 237 Wörter


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Beitrag: Ein Päuschen in Ehren ... Arbeitswelt Experten empfehlen kleine Auszeiten
Quelle: Rhein-Zeitung Online-Archiv
Datum: 13.03.2018
Wörter: 237
Preis: 2,14 €
Schlagwörter: Forschungsgebiet , Wissenschaft-Psychologie , Krankheit , Fitness
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