Bei 1500 Kalorien schmilzt der Speck

Leipziger Volkszeitung vom 11.03.2019 / Aktion

Gesund und schlank durch den Tag - das ist einfach, wenn Sie sich an ein paar wenige Grundsätze halten: Eine Mahlzeit ist warm - ob mittags oder abends, das ist egal. Wichtig: Nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie. Halten Sie Esspausen ein, essen Sie sich an den Hauptmahlzeiten satt. Bei einem großen Hungerloch können Sie eine Handvoll ungeschälte Mandeln und Rohkost knabbern, aber meiden Sie dauerhaftes Snacken. Zwischendurch viel trinken, hauptsächlich Wasser. Verzichten Sie auf Zuckergetränke wie Limo, aber auch auf Säfte. Tees und Kaffee nicht süßen - allenfalls mit einem Schuss Milch genießen. Und Alkohol ist während der ...
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Schlagwörter: Agrarwirtschaft, Lebensmittel, Kochen, Bundesrepublik Deutschland
Beitrag: Bei 1500 Kalorien schmilzt der Speck
Quelle: Leipziger Volkszeitung Online-Archiv
Ressort: Aktion
Datum: 11.03.2019
Wörter: 411
Preis: 2.38 €
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