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Was Sie für einen gesunden Rücken tun können
Leipziger Volkszeitung vom 28.01.2017 / BALANCE
Sitzen, liegen oder stehen - nichts geht mehr! Wer betroffen ist, weiß: Rückenschmerzen beeinträchtigen das Bewegungsverhalten und schränken damit den Alltag enorm ein. Doch das muss nicht sein, denn wer regelmäßig etwas für seinen Rücken tut, kann Schmerzen präventiv vorbeugen. Mehr als 80 Prozent der Rückenschmerzen sind muskulär bedingt. Machen wir also regelmäßig Übungen, die gezielt die Muskeln des Rückens stärken, beugen wir vermeidbaren Rückenleiden vor. Für einen starken Rücken ist Bewegung essenziell, ein kurzer Einblick in die Anatomie des Rückens erklärt warum: Die Wirbelsäule besteht aus sieben Hals-, zwölf Brust- und fünf Lendenwirbeln, die durch kleine Wirbelgelenke miteinander verbunden ...Metainformationen
Beitrag: | Was Sie für einen gesunden Rücken tun können |
Quelle: | Leipziger Volkszeitung Online-Archiv |
Ressort: | BALANCE |
Datum: | 28.01.2017 |
Wörter: | 548 |
Preis: | 2,14 € |
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