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Dehnen, aber richtig: So bleibt der Körper beweglich

Aachener Nachrichten vom 19.05.2021 / Anzeigensonderveröffentlichung

Beim Dehnen scheiden sich die Geister. Für manchen Sportwissenschaftler sollte das Beweglichkeitstraining fester Bestandteil des wöchentlichen Übungsprogramms sein. Andere Fachleute meinen, dass man nur bei Defiziten etwas tun muss. Fest steht: Wer sehr unbeweglich ist, der bekommt auf kurz oder lang Probleme mit den Gelenken und dem fällt vieles schwer - etwa, sich zu bücken, um etwas aufzuheben, sich zu strecken, um ins oberste Regal zu greifen oder an die Füße heranzukommen, um Socken anzuziehen. Der Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Daniel Gärtner sagt: " Wer sich viel bewegen muss, aber nicht beweglich ist, der macht schneller schlapp." Unbewegliche brauchen für ...

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Dehnen, aber richtig: So bleibt der Körper beweglich erschienen in Aachener Nachrichten am 19.05.2021, Länge 541 Wörter


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Metainformationen

Beitrag: Dehnen, aber richtig: So bleibt der Körper beweglich
Quelle: Aachener Nachrichten Online-Archiv
Ressort: Anzeigensonderveröffentlichung
Datum: 19.05.2021
Wörter: 541
Preis: 2,14 €
Schlagwörter: Fitness , Welt (Internationales) , Bundesrepublik Deutschland
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