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Dehnen, aber richtig: So bleibt der Körper beweglich
Aachener Nachrichten vom 19.05.2021 / Anzeigensonderveröffentlichung
Beim Dehnen scheiden sich die Geister. Für manchen Sportwissenschaftler sollte das Beweglichkeitstraining fester Bestandteil des wöchentlichen Übungsprogramms sein. Andere Fachleute meinen, dass man nur bei Defiziten etwas tun muss. Fest steht: Wer sehr unbeweglich ist, der bekommt auf kurz oder lang Probleme mit den Gelenken und dem fällt vieles schwer - etwa, sich zu bücken, um etwas aufzuheben, sich zu strecken, um ins oberste Regal zu greifen oder an die Füße heranzukommen, um Socken anzuziehen. Der Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer Daniel Gärtner sagt: " Wer sich viel bewegen muss, aber nicht beweglich ist, der macht schneller schlapp." Unbewegliche brauchen für ...Metainformationen
Beitrag: | Dehnen, aber richtig: So bleibt der Körper beweglich |
Quelle: | Aachener Nachrichten Online-Archiv |
Ressort: | Anzeigensonderveröffentlichung |
Datum: | 19.05.2021 |
Wörter: | 541 |
Preis: | 2,14 € |
Schlagwörter: | Fitness , Welt (Internationales) , Bundesrepublik Deutschland |
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